annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Knutsson

1992 • Staffanstorp

Löpning

Måndag 23 december 2024 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,45 km
Distans

53:36
Tid

5:08 min/km
Snitt

169
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

New balance 1080 v 12

Total distans:

112:53:02

1218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	169	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	164	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	165	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	171	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	176	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	180	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	180	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	173	41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	172	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	154	51:21	10,00 km
11	0,45 km	2:16	5:02	149	53:36	10,45 km

annons