annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Lördag 21 december 2024 12:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

52:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

169
Snittpuls

181
Maxpuls

154
Stegfrekvens

453 meter
Total stigning (klocka)

Nike Tempo Next%

Total distans:

20:17:02

241 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	158	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	171	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	171	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	175	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	175	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	176	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	177	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	177	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	179	52:11	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:52	180	52:17	10,02 km

annons