God Jul på skenor med musik 🎶 🎄

Tisdag 24 december 2024 09:47

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Klubbens julfirande vid Golfhällen.
Hårda, fuktiga småbuliga isar. Dis, lungt, +1 grad.
Åkningen gick relativt bra utan så mycket ont i hö ben.
Pulver.

10,58 km
Distans

50:31
Tid

4:46 min/km
Snitt

2 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:33	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	47:25	10,00 km
11	0,58 km	3:07	5:22	50:31	10,58 km

annons