annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Juljoggen+till o från

Tisdag 24 december 2024 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,52 km
Distans

1:07:35
Tid

5:52 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	6:10	1,00 km
2	0,80 km	4:46	5:57	135	10:56	1,80 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	16:59	2,80 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	22:31	3,80 km
5	1,00 km	5:37	5:37	134	28:08	4,80 km
6	1,00 km	5:30	5:30	134	33:38	5,80 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	39:16	6,80 km
8	1,00 km	6:12	6:12	126	45:28	7,80 km
9	1,00 km	5:48	5:48	135	51:15	8,80 km
10	1,00 km	5:40	5:40	137	56:55	9,80 km
11	1,00 km	6:08	6:08	124	1:03:03	10,80 km
12	0,71 km	4:32	6:20	128	1:07:35	11,52 km

annons