annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Jönsson

1961 • Osby

Löpning 2024-12-24

Tisdag 24 december 2024 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,3 km
Distans

1:33:31
Tid

5:24 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

174
Stegfrekvens

416 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

62:20:15

676 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	113	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	121	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	122	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	121	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	124	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	124	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	125	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	127	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	129	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	127	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	126	59:14	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	129	1:04:51	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	127	1:10:18	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	128	1:15:37	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	128	1:20:59	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	129	1:26:22	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	129	1:31:56	17,00 km
18	0,30 km	1:35	5:18	134	1:33:32	17,30 km

annons