annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Löpning 2024-12-22

Söndag 22 december 2024 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

44:29
Tid

5:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	145	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	131	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	140	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	146	44:26	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:44	150	44:29	8,01 km

annons