Julaftonsjogg med Karin till Skedevi kyrka och hem

Tisdag 24 december 2024 07:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:06:43
Tid

5:08 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZoomX Tempo Next% 2022

Total distans:

45:32:04

576 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	139	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	160	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	158	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	148	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	149	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	155	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	157	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	153	51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	159	56:45	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	155	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	158	1:06:41	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:04	163	1:06:44	13,01 km

annons