Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Löpning 2024-12-24
Tisdag 24 december 2024 09:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
23,96
km
Distans
2:16:20
Tid
5:41
min/km
Snitt
141
Snittpuls
154
Maxpuls
154
Stegfrekvens
309
watt
Effekt
60
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Adrenaline GTS 23 par2
Total distans:
99:14:52
1117 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
125
5:47
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
131
11:30
2,00 km
3
0,09 km
1:00
10:52
126
12:30
2,09 km
4
1,00 km
5:15
5:15
137
17:45
3,09 km
5
0,09 km
1:00
10:36
130
18:45
3,19 km
6
1,00 km
5:15
5:15
137
24:00
4,19 km
7
0,10 km
1:00
10:23
130
25:00
4,28 km
8
1,00 km
5:14
5:14
139
30:14
5,28 km
9
0,10 km
1:00
9:57
132
31:14
5,38 km
10
1,00 km
5:14
5:14
145
36:28
6,38 km
11
0,10 km
1:00
9:54
141
37:28
6,48 km
12
1,00 km
5:12
5:12
142
42:40
7,48 km
13
0,09 km
1:00
10:54
134
43:40
7,58 km
14
1,00 km
5:15
5:15
144
48:55
8,58 km
15
0,11 km
1:00
9:02
138
49:55
8,69 km
16
1,00 km
5:01
5:01
141
54:56
9,69 km
17
0,08 km
1:00
11:57
131
55:56
9,77 km
18
1,00 km
5:15
5:15
142
1:01:11
10,77 km
19
0,12 km
1:00
8:20
134
1:02:11
10,89 km
20
1,00 km
5:12
5:12
141
1:07:23
11,89 km
21
0,11 km
1:00
8:50
135
1:08:23
12,00 km
22
1,00 km
5:13
5:13
141
1:13:36
13,00 km
23
0,09 km
1:00
10:44
137
1:14:36
13,10 km
24
1,00 km
5:12
5:12
144
1:19:49
14,10 km
25
0,09 km
1:00
11:31
133
1:20:49
14,18 km
26
1,00 km
5:10
5:10
142
1:25:59
15,18 km
27
0,10 km
1:00
10:18
136
1:26:59
15,28 km
28
1,00 km
5:10
5:10
145
1:32:09
16,28 km
29
0,10 km
1:00
10:29
139
1:33:09
16,38 km
30
1,00 km
5:11
5:11
145
1:38:20
17,38 km
31
0,10 km
1:00
10:31
137
1:39:20
17,47 km
32
1,00 km
5:15
5:15
144
1:44:35
18,47 km
33
0,09 km
1:00
10:33
140
1:45:35
18,57 km
34
1,00 km
5:18
5:18
146
1:50:53
19,57 km
35
0,10 km
1:00
10:18
141
1:51:53
19,66 km
36
1,00 km
5:17
5:17
147
1:57:10
20,66 km
37
0,10 km
1:00
10:00
142
1:58:10
20,76 km
38
1,00 km
5:15
5:15
149
2:03:25
21,76 km
39
0,10 km
1:00
10:25
143
2:04:25
21,86 km
40
1,00 km
5:11
5:11
149
2:09:36
22,86 km
41
0,09 km
1:00
10:45
147
2:10:36
22,95 km
42
1,00 km
5:43
5:43
143
2:16:18
23,95 km
43
0,01 km
0:02
3:53
150
2:16:20
23,96 km
annons