Grusgropen t & r

Torsdag 26 december 2024 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

56:19
Tid

5:01 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	143	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	154	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	162	35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	160	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	159	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	159	50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	157	55:21	11,00 km
12	0,21 km	0:59	4:46	160	56:20	11,21 km

annons