Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
20x200m
Torsdag 26 december 2024 10:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,28
km
Distans
28:00
Tid
6:33
min/km
Snitt
153
Snittpuls
171
Maxpuls
96
Stegfrekvens
262
watt
Effekt
Skor
Asics Superblast
Total distans:
133:01:11
1496 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,21 km
0:46
3:37
136
0:46
0,21 km
2
0,03 km
0:43
24:00
143
1:29
0,24 km
3
0,20 km
0:43
3:34
146
2:11
0,44 km
4
0,01 km
0:39
01:04:24
149
2:50
0,45 km
5
0,21 km
0:44
3:29
151
3:34
0,66 km
6
0,01 km
0:33
54:33
151
4:07
0,67 km
7
0,20 km
0:43
3:33
152
4:49
0,87 km
8
0,00 km
0:36
0:00
153
5:25
0,87 km
9
0,20 km
0:42
3:31
153
6:08
1,07 km
10
0,00 km
0:34
0:00
155
6:42
1,07 km
11
0,20 km
0:42
3:28
140
7:24
1,27 km
12
0,01 km
0:41
01:08:00
154
8:04
1,28 km
13
0,21 km
0:43
3:27
152
8:48
1,49 km
14
0,01 km
0:38
01:02:45
153
9:26
1,50 km
15
0,20 km
0:42
3:28
154
10:07
1,70 km
16
0,01 km
0:42
01:10:19
154
10:49
1,71 km
17
0,21 km
0:43
3:26
153
11:33
1,92 km
18
0,00 km
0:41
0:00
155
12:14
1,92 km
19
0,20 km
0:42
3:28
155
12:55
2,12 km
20
0,01 km
0:41
01:07:39
154
13:36
2,13 km
21
0,21 km
0:43
3:26
156
14:19
2,34 km
22
0,00 km
0:44
0:00
154
15:03
2,34 km
23
0,20 km
0:41
3:27
155
15:44
2,54 km
24
0,01 km
0:43
01:12:01
156
16:27
2,55 km
25
0,21 km
0:43
3:23
156
17:10
2,76 km
26
0,01 km
0:44
01:14:08
155
17:54
2,77 km
27
0,20 km
0:41
3:27
156
18:36
2,97 km
28
0,02 km
0:45
37:24
154
19:21
2,99 km
29
0,21 km
0:42
3:21
154
20:03
3,20 km
30
0,01 km
0:45
01:14:27
156
20:48
3,21 km
31
0,20 km
0:41
3:23
156
21:28
3,41 km
32
0,01 km
0:47
01:19:00
155
22:16
3,42 km
33
0,21 km
0:42
3:18
157
22:57
3,63 km
34
0,01 km
0:47
01:17:32
156
23:44
3,64 km
35
0,20 km
0:41
3:25
157
24:25
3,84 km
36
0,01 km
0:44
01:12:31
157
25:08
3,85 km
37
0,21 km
0:43
3:23
155
25:51
4,06 km
38
0,01 km
0:43
01:11:26
157
26:33
4,07 km
39
0,20 km
0:40
3:20
158
27:14
4,27 km
40
0,01 km
0:47
01:18:31
157
28:01
4,28 km
annons