annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Trh

Torsdag 26 december 2024 05:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,65 km
Distans

1:06:45
Tid

5:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14 blå

Total distans:

92:59:47

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	125	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	140	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	143	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	138	47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	143	58:31	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	143	1:03:46	11,00 km
12	0,65 km	2:59	4:38	139	1:06:45	11,65 km

annons