annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2024-12-23

Måndag 23 december 2024 14:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

51:06
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	137	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	139	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	144	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	132	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	131	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	132	50:46	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:38	127	51:06	10,06 km

annons