annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Asstorp CCW

Torsdag 26 december 2024 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+8´C

10,36 km
Distans

1:08:33
Tid

6:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

160
Maxpuls

148
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	136	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	144	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	145	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	151	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	154	32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	159	38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	157	45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	160	51:49	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	159	58:34	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	154	1:05:45	10,00 km
11	0,36 km	2:49	7:48	152	1:08:34	10,36 km

annons