Gammlia

Torsdag 26 december 2024 12:33

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gammlia med barnen. Lite fäste hade ju inte skadat, men annars var det bra.

8,32 km
Distans

54:46
Tid

6:35 min/km
Snitt

133
Snittpuls

207
Maxpuls

517 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Björn Eriksson, -AT- och Marna

Kommentarer

Men det blir bra träning för stakmusklerna!

Linda Allgardsson | 27 december 2024

Ja och nej, skulle jag säga. Fäste har jag eg. mest nytta av där jag ändå inte orkar staka, typ uppförsbackar. På platten eller i lätta uppförsbackar (mycket lätta!) spelar det ingen roll för där stakar jag ändå. Men överkroppen får ju absolut sitt när man inte har nåt fäste ...

Ingmari Bergquist | 27 december 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	7:54	9:47	105	7:54	0,81 km
2	1,81 km	10:58	6:05	152	18:52	2,61 km
3	1,80 km	11:15	6:15	144	30:07	4,41 km
4	1,81 km	11:20	6:17	126	41:27	6,22 km
5	2,10 km	13:19	6:20	132	54:46	8,32 km

annons