annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Löpning 2024-12-26

Torsdag 26 december 2024 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig runda med 2 härliga killar, Torbjörn och Fredric 👍

12,31 km
Distans

1:08:42
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

192
Stegfrekvens

171 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Saccony vita

Total distans:

28:10:41

289 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	138	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	151	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	147	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	148	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	150	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	149	1:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	149	1:06:59	12,00 km
13	0,31 km	1:43	5:37	153	1:08:42	12,31 km

annons