Ljusseveka

Fredag 27 december 2024 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Pär och Egge

14,26 km
Distans

1:08:38
Tid

4:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	128	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	135	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	138	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	141	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	144	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	135	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	135	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	143	52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	147	57:45	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	1:02:40	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	152	1:07:24	14,00 km
15	0,26 km	1:15	4:44	150	1:08:39	14,26 km

annons