Lund-Malmö skavsårsfest

Fredag 27 december 2024 07:35

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Provade ett par undanlagda skor och fick skavsår efter några km men kunda köpa compeed redan i Häljarp (7km) så det löste sig.

26,29 km
Distans

4:57:15
Tid

11:18 min/km
Snitt

113
Snittpuls

135
Maxpuls

56
Kadens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 4 Pluch-M Blue/...

Total distans:

27:57:49

209 km

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:06	12:06	110	12:06	1,00 km
2	1,00 km	10:08	10:08	128	22:14	2,00 km
3	1,00 km	9:26	9:26	127	31:40	3,00 km
4	1,00 km	10:20	10:20	118	41:59	4,00 km
5	1,00 km	10:12	10:12	110	52:11	5,00 km
6	1,00 km	10:43	10:43	128	1:02:55	6,00 km
7	1,00 km	10:01	10:01	126	1:12:56	7,00 km
8	1,00 km	9:47	9:47	127	1:22:43	8,00 km
9	1,00 km	15:15	15:15	112	1:37:58	9,00 km
10	1,00 km	10:11	10:11	107	1:48:09	10,00 km
11	1,00 km	10:46	10:46	118	1:58:56	11,00 km
12	1,00 km	10:13	10:13	125	2:09:09	12,00 km
13	1,00 km	11:44	11:44	109	2:20:53	13,00 km
14	1,00 km	11:59	11:59	88	2:32:52	14,00 km
15	1,00 km	10:53	10:53	107	2:43:45	15,00 km
16	1,00 km	13:17	13:17	95	2:57:02	16,00 km
17	1,00 km	10:32	10:32	119	3:07:34	17,00 km
18	1,00 km	14:13	14:13	110	3:21:47	18,00 km
19	1,00 km	11:11	11:11	102	3:32:58	19,00 km
20	1,00 km	9:58	9:58	109	3:42:56	20,00 km
21	1,00 km	10:52	10:52	96	3:53:48	21,00 km
22	1,00 km	10:17	10:17	117	4:04:05	22,00 km
23	1,00 km	13:11	13:11	120	4:17:16	23,00 km
24	1,00 km	11:05	11:05	123	4:28:21	24,00 km
25	1,00 km	12:18	12:18	110	4:40:39	25,00 km
26	1,00 km	12:31	12:31	120	4:53:10	26,00 km
27	0,29 km	4:06	14:20	119	4:57:16	26,29 km

annons