Löpning 2024-12-28 inkl PR @22,11

Lördag 28 december 2024 08:55

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt ok med tanke på backintervaller igår. Bra tröskelpass.

8,81 km
Distans

44:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

22 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	17:33	3,00 km
4	0,73 km	4:15	5:49	132	21:48	3,73 km
5	1,00 km	4:25	4:25	146	26:13	4,73 km
6	1,00 km	4:28	4:28	157	30:41	5,73 km
7	1,00 km	4:29	4:29	159	35:10	6,73 km
8	1,00 km	4:23	4:23	161	39:33	7,73 km
9	1,00 km	4:19	4:19	165	43:52	8,73 km
10	0,03 km	0:07	4:42	166	43:59	8,76 km
11	0,05 km	3:04	58:08	140	47:03	8,81 km

annons