Lunchpass

Lördag 28 december 2024 12:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#16 lugnt lördagshas med Sofia 🏃

10,42 km
Distans

1:44:53
Tid

10:04 min/km
Snitt

103
Snittpuls

136
Maxpuls

122
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Lars Hansson, Nils Johansson, Johan Moberg och Fredrik Dahlberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:16	9:16	111	9:16	1,00 km
2	1,00 km	9:31	9:31	113	18:47	2,00 km
3	1,00 km	9:17	9:17	104	28:04	3,00 km
4	1,00 km	9:37	9:37	98	37:41	4,00 km
5	1,00 km	12:33	12:33	95	50:14	5,00 km
6	1,00 km	12:10	12:10	92	1:02:23	6,00 km
7	1,00 km	9:54	9:54	100	1:12:17	7,00 km
8	1,00 km	9:53	9:53	102	1:22:10	8,00 km
9	1,00 km	9:45	9:45	107	1:31:55	9,00 km
10	1,00 km	9:36	9:36	107	1:41:31	10,00 km
11	0,42 km	3:22	8:02	123	1:44:53	10,42 km

annons