annons
Lukas Katvala
2000 • Karlstad

Distans

Lördag 28 december 2024 15:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ingen toppen känsla, samma som under veckan, bland annat segt och trött. Något som inte känns rätt, men vilopulsen sa annat så provade. Skippade intervaller som jag först hade tänkt, känns bättre nu efter passet. Får se hur det känns imorgon, nöjd att jag tog mig ut!

Z1: 4:31 - 10%
Z2: 35:53 - 86%
Z3: 0:52 - 2%

Snitt: 158 bpm - 74 % av max
Max: 173 bpm - 81 % av max
8,11 km
Distans
41:31
Tid
5:07 min/km
Snitt
158
Snittpuls
173
Maxpuls
168
Stegfrekvens
381 watt
Effekt
82 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Phantasm 2
Total distans: 
7:24:57
84 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons