annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor ToR Kolhättan

Fredag 20 december 2024 12:32

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,5 km
Distans

1:17:35
Tid

4:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

107 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	135	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	146	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	149	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	148	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	154	27:08	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	152	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	145	36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	151	40:34	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	155	45:27	10,00 km
11	1,00 km	3:35	3:35	154	49:02	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	156	53:00	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	153	57:11	13,00 km
14	1,00 km	4:07	4:07	152	1:01:18	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	150	1:05:29	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	148	1:09:59	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	154	1:14:26	17,00 km
18	0,50 km	3:10	6:21	155	1:17:35	17,50 km

annons