Kärda-Vallerstad

Söndag 29 december 2024 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lp med Magnus, Pär, Mimmi, Johan och Knut

25,1 km
Distans

2:01:02
Tid

4:49 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

378 watt
Effekt

210 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	116	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	136	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	126	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	138	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	136	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	134	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	137	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	141	49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	146	54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	141	59:05	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	134	1:04:00	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	144	1:08:50	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	144	1:13:26	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	144	1:18:08	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	148	1:22:50	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	147	1:27:34	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	150	1:32:17	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	152	1:37:03	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	152	1:41:38	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	154	1:46:24	22,00 km
23	1,00 km	4:44	4:44	155	1:51:08	23,00 km
24	1,00 km	4:37	4:37	155	1:55:45	24,00 km
25	1,00 km	4:50	4:50	153	2:00:34	25,00 km
26	0,10 km	0:28	4:46	144	2:01:02	25,10 km

annons