Löpning 2024-12-18

Onsdag 18 december 2024 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,32 km
Distans

1:11:56
Tid

5:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	124	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	139	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	141	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	138	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	136	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	137	59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	138	1:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	137	1:10:10	13,00 km
14	0,32 km	1:47	5:38	137	1:11:57	13,32 km

annons