annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Kullen t/r

Söndag 29 december 2024 10:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Henry: 5 km.

20,1 km
Distans

1:57:29
Tid

5:51 min/km
Snitt

144
Snittpuls

182
Maxpuls

142
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

175:29:11

1997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,90 km	10:38	5:36	123	10:38	1,90 km
2	1,01 km	5:24	5:20	127	16:02	2,91 km
3	2,54 km	13:44	5:24	142	29:46	5,45 km
4	1,00 km	6:13	6:14	160	35:59	6,45 km
5	2,42 km	13:59	5:47	164	49:58	8,87 km
6	1,15 km	6:49	5:56	164	56:47	10,02 km
7	1,23 km	7:32	6:07	125	1:04:19	11,25 km
8	0,90 km	5:40	6:19	136	1:09:59	12,14 km
9	2,63 km	15:19	5:49	140	1:25:17	14,78 km
10	0,50 km	3:07	6:12	146	1:28:24	15,28 km
11	2,88 km	17:10	5:58	148	1:45:34	18,16 km
12	0,47 km	3:01	6:26	149	1:48:35	18,63 km
13	1,47 km	8:54	6:04	148	1:57:29	20,10 km

annons