Start kassmyra stigar åsbro sidan och motorp sidan m Torbjörn. Törnqvist. Patric. Anna. Maria. o per

Söndag 29 december 2024 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,5 km
Distans

1:35:49
Tid

6:11 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	124	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	131	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	134	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	132	26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	135	32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	138	39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	141	45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	136	51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	144	57:51	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	147	1:03:38	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	142	1:09:35	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	143	1:15:53	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	144	1:21:45	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	147	1:27:26	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	150	1:33:05	15,00 km
16	0,50 km	2:44	5:30	153	1:35:49	15,50 km

annons