Längdåkning 2024-04-11

Torsdag 11 april 2024 18:12

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,86 km
Distans

1:40:39
Tid

4:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

169
Maxpuls

29
Kadens

316 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	130	7:15	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	136	12:10	2,00 km
3	1,00 km	2:58	2:58	115	15:08	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	104	23:49	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	28:48	5,00 km
6	1,00 km	2:51	2:51	101	31:40	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	116	38:05	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	137	42:55	8,00 km
9	1,00 km	2:56	2:56	104	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	128	51:49	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	149	56:31	11,00 km
12	1,00 km	2:45	2:45	121	59:16	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	129	1:05:14	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	152	1:09:54	14,00 km
15	1,00 km	2:36	2:36	131	1:12:30	15,00 km
16	0,22 km	2:36	11:51	107	1:15:06	15,22 km
17	1,00 km	5:21	5:21	141	1:20:27	16,22 km
18	0,52 km	2:13	4:16	148	1:22:40	16,74 km
19	1,00 km	4:13	4:13	139	1:26:53	17,74 km
20	1,00 km	3:58	3:58	124	1:30:51	18,74 km
21	1,00 km	4:33	4:33	148	1:35:24	19,74 km
22	1,00 km	4:33	4:33	157	1:39:57	20,74 km
23	0,12 km	0:42	5:42	161	1:40:39	20,86 km

annons