Löpning 2024-12-28

Lördag 28 december 2024 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

1:10:03
Tid

5:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	112	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	122	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	148	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	149	45:34	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	149	51:40	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	156	58:08	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	151	1:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	146	1:09:56	12,00 km
13	0,02 km	0:08	6:41	154	1:10:04	12,02 km

annons