annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Hit o dit i Vidablick

Måndag 30 december 2024 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,72 km
Distans

1:14:10
Tid

5:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14 blå

Total distans:

92:59:47

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	137	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	146	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	151	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	152	41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	153	47:34	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	151	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	155	59:10	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	151	1:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	150	1:10:35	12,00 km
13	0,72 km	3:36	4:59	148	1:14:10	12,72 km

annons