annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Johansson

1960 • LINDOME

Nyårslöpning i Sandsjöbacka

Tisdag 31 december 2024 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig löpning med ett blandat gäng löpare

13,57 km
Distans

1:44:10
Tid

7:41 min/km
Snitt

136
Snittpuls

174
Maxpuls

IROCK 3

Total distans:

121:11:05

1137 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	125	7:41	1,00 km
2	1,00 km	7:53	7:53	130	15:33	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	136	22:44	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	146	30:09	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	133	37:35	5,00 km
6	1,00 km	8:18	8:18	132	45:53	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	133	53:48	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	153	1:00:26	8,00 km
9	1,00 km	8:48	8:48	140	1:09:14	9,00 km
10	1,00 km	8:57	8:57	135	1:18:11	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	134	1:25:18	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	138	1:32:33	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	141	1:39:06	13,00 km
14	0,57 km	5:04	8:51	137	1:44:10	13,57 km

annons