Löpband

Tisdag 31 december 2024 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

56:05
Tid

4:40 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

192
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	139	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	151	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	158	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	160	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	162	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	164	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	165	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	166	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	167	47:42	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	169	52:19	11,00 km
12	0,75 km	3:46	5:03	158	56:06	11,75 km

annons