annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Längdåkning Mora skidstadion - Eldris

Måndag 30 december 2024 10:31

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,23 km
Distans

56:02
Tid

4:14 min/km
Snitt

125
Snittpuls

154
Maxpuls

131 meter
Total stigning (klocka)

Madhaus

Total distans:

180:04:20

1854 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	102	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	113	9:22	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	128	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	132	17:08	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	127	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	133	25:49	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	121	30:52	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	123	34:47	8,00 km
9	1,00 km	3:25	3:25	133	38:12	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	132	41:58	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	142	45:56	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	135	49:56	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	116	54:58	13,00 km
14	0,23 km	1:05	4:44	124	56:02	13,23 km

annons