Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke Gottberg
1984 • Hässleholm
Kenyansk distans 🇰🇪
Onsdag 1 januari 2025 13:12
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hem från nyårsfirandet. Från 5.40 ner till 3.40 på kuperad, lerig skogs- och grusväg i kanske årets vidrigaste väder redan på årets första dag 😅 Bra pass trots allt!
220 Training Load
-- from COROS
24,03
km
Distans
1:52:31
Tid
4:41
min/km
Snitt
138
Snittpuls
166
Maxpuls
170
Stegfrekvens
282
watt
Effekt
Gillas av
Joakim Edvardsson
Kommentarer
Första o enda gången jag ligger före detta året. 😅
Joakim Edvardsson
| 1 januari 2025
Haha kanske det, jag trycker inte upp distansen förrän nästa vecka 😅 och på allvar först efter Snapphaneracet i februari 😀
Micke Gottberg
| 1 januari 2025
😃👍
Joakim Edvardsson
| 1 januari 2025
annons
