Traildistans

Torsdag 2 januari 2025 08:18

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonlöpning i krispig vinterluft, vilken konstrast mot igår!

77 Training Load
-- from COROS

14,29 km
Distans

1:15:04
Tid

5:15 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

195 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl, Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	116	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	121	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	124	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	127	38:35	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	130	43:34	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	129	48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	134	58:50	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	135	1:03:49	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	131	1:08:40	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	131	1:13:32	14,00 km
15	0,29 km	1:32	5:23	131	1:15:05	14,29 km

annons