annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2025-01-01

Onsdag 1 januari 2025 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,13 km
Distans

1:34:30
Tid

5:31 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

604 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	0	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	0	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	0	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	0	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	0	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	0	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	0	56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	0	1:01:52	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	0	1:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	0	1:12:44	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	0	1:18:02	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	0	1:23:14	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	0	1:28:32	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	0	1:33:51	17,00 km
18	0,13 km	0:40	5:06	0	1:34:30	17,13 km

annons