annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpning bmo

Onsdag 1 januari 2025 07:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

58:48
Tid

5:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14 blå

Total distans:

92:59:47

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	136	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	148	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	148	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	152	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	153	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	153	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	151	57:05	10,00 km
11	0,38 km	1:43	4:29	149	58:48	10,38 km

annons