annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Återhämtning

Torsdag 2 januari 2025 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,14 km
Distans

58:30
Tid

5:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

158
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	129	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	134	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	132	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	131	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	133	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	135	57:42	10,00 km
11	0,14 km	0:48	5:48	137	58:30	10,14 km

annons