Tyresta - Raksta

Fredag 27 december 2024 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,32 km
Distans

1:11:45
Tid

6:20 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	145	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	167	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	173	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	178	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	173	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	173	37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	166	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	170	50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	174	57:20	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	172	1:03:53	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	171	1:09:58	11,00 km
12	0,32 km	1:47	5:38	179	1:11:45	11,32 km

annons