annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 5 januari 2025 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,91 km
Distans

1:20:22
Tid

6:45 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

246 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Fujisetsu (vinter)

Total distans:

66:40:22

674 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	122	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	134	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	138	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	139	26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	143	32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	146	39:30	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	147	46:34	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	145	53:34	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	145	1:00:22	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	146	1:07:16	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	146	1:14:16	11,00 km
12	0,91 km	6:07	6:41	149	1:20:22	11,91 km

annons