annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Torsdag 2 januari 2025 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,19 km
Distans

1:01:17
Tid

6:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	152	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	151	29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	145	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	132	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	128	47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	132	53:53	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	126	1:00:04	10,00 km
11	0,19 km	1:13	6:22	124	1:01:17	10,19 km

annons