Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Helena Zander
1975 • Lund
Löpning
Söndag 5 januari 2025 11:06
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 x 300 m med 50 sek ståvila och 10 sek farthöjning av bandet.
1,2
km
Distans
4:55
Tid
4:06
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
300 m
01:15
4:10 min/km
Repetition 2
300 m
01:14
4:07 min/km
Repetition 3
300 m
01:14
4:07 min/km
Repetition 4
300 m
01:12
4:00 min/km
Skor
Brooks Hyperion GTS (septem...
Total distans:
35:51:37
371 km
Gillas av
Per Månsson
,
Leif Andersson
,
Eva Larsson
och
Anna-Karin D
annons
