Folkfest på Drevviken

Söndag 5 januari 2025 09:55

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lyste ut en privattur. Göran, Gunilla, Ola, Kristina, Karin och Lise kom.
Nylagda kärnisar, väl bäriga och sol, -8 och nästan vindstilla 🤩
Glömde starta gps efter lunchen (18,2) på västra Skrubba holme, Olas gps sa 28,3.
Klubben med 12 grupper mfl mfl.

28,3 km
Distans

2:12:36
Tid

4:41 min/km
Snitt

12 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:22	10:22	10:22	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	15:00	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	19:43	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	24:00	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	28:21	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	32:58	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	37:44	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	41:55	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	50:59	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	55:36	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	59:56	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	1:04:31	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	1:08:55	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	1:13:19	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	1:17:53	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:23:03	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	1:27:21	18,00 km
19	0,23 km	1:16	5:36	1:28:36	18,23 km

annons