Färg femman

Söndag 5 januari 2025 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,22 km
Distans

2:19:58
Tid

6:36 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 trailflyultra

Total distans:

11:12:49

95 km

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	141	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	153	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	158	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	159	26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	158	33:08	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	152	40:16	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	152	46:31	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	158	53:03	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	167	59:45	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	176	1:06:07	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	171	1:12:38	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	167	1:18:59	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	159	1:25:33	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	158	1:31:51	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	162	1:38:25	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	158	1:45:10	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	161	1:51:39	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	158	1:57:43	18,00 km
19	1,00 km	7:04	7:04	158	2:04:47	19,00 km
20	1,00 km	6:35	6:35	148	2:11:22	20,00 km
21	1,00 km	7:18	7:18	155	2:18:40	21,00 km
22	0,22 km	1:18	5:54	160	2:19:58	21,22 km

annons