annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Längdåkning Trollhättan naturspår - Stenslipade skidor

Lördag 4 januari 2025 10:11

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,38 km
Distans

1:48:40
Tid

5:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

127 watt
Effekt

318 meter
Total stigning (klocka)

Madhaus

Total distans:

180:04:20

1854 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	138	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	141	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	142	22:14	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	139	28:32	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	137	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	134	46:16	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	131	53:27	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	127	59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	138	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	7:59	7:59	127	1:13:19	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	137	1:18:12	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	142	1:22:52	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	150	1:28:40	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	146	1:34:33	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	141	1:40:10	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	144	1:47:06	18,00 km
19	0,38 km	1:35	4:09	135	1:48:41	18,38 km

annons