annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Hornaryd

Måndag 6 januari 2025 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpning i vidriga förhållande

8,56 km
Distans

44:55
Tid

5:15 min/km
Snitt

116
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	125	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	115	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	115	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	116	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	121	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	115	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	112	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	111	41:52	8,00 km
9	0,56 km	3:03	5:26	113	44:55	8,56 km

annons