Stadsrundan med ALK

Tisdag 7 januari 2025 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bitvis lite tufft underlag

13,09 km
Distans

1:03:34
Tid

4:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

378 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	136	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	137	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	142	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	142	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	137	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	139	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	132	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	143	48:15	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	145	52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	149	57:47	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	152	1:03:05	13,00 km
14	0,09 km	0:29	5:20	144	1:03:34	13,09 km

annons