annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Rolig tur/retur Ugla på snøføre

Tisdag 7 januari 2025 19:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,52 km
Distans

50:33
Tid

5:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine12

Total distans:

39:35:37

391 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	127	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	140	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	139	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	138	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	144	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	47:38	8,00 km
9	0,52 km	2:56	5:38	151	50:34	8,52 km

annons