annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Karlhemsvägen

Onsdag 8 januari 2025 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:00:57
Tid

6:06 min/km
Snitt

118
Snittpuls

141
Maxpuls

176
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	109	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	128	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	116	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	116	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	119	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	118	36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	118	43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	117	49:19	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	121	55:16	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	120	1:00:56	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:03	127	1:00:58	10,00 km

annons