Eftermiddagspass

Onsdag 8 januari 2025 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev rejält seg efter snöpulsningen vid golfbanan. Gå/joggade hem.

10,27 km
Distans

1:16:46
Tid

7:28 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	114	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	116	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	121	19:01	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	109	26:55	4,00 km
5	1,00 km	9:11	9:11	102	36:06	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	120	43:32	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	124	51:10	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	119	58:35	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	104	1:06:51	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	103	1:14:50	10,00 km
11	0,27 km	1:57	7:07	126	1:16:47	10,27 km

annons