annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Förberedelsepasset

Torsdag 9 januari 2025 19:17

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,9 km
Distans

1:16:23
Tid

7:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

62 watt
Effekt

140 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Nanosonic IGS

Total distans:

216:54:14

1815 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	16:05	8:03	121	16:05	2,00 km
2	2,00 km	15:23	7:42	136	31:29	4,00 km
3	2,00 km	13:08	6:34	148	44:37	6,00 km
4	2,00 km	13:43	6:51	148	58:20	8,00 km
5	0,26 km	1:40	6:26	142	1:00:00	8,26 km
6	1,55 km	10:00	6:27	156	1:10:00	9,81 km
7	0,43 km	2:00	4:36	147	1:12:00	10,24 km
8	0,15 km	1:00	6:41	147	1:13:00	10,39 km
9	0,50 km	3:24	6:44	143	1:16:24	10,90 km

annons