Motorp 5x3km+5km

Fredag 10 januari 2025 09:41

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-2 C Hade snöat så fick spåra nästan hela tiden för det blåste igen på hygget. Sista trean hade Yngve spårat. Dåligt glid, OK fäste men det fastnade under ibland.

20,58 km
Distans

2:20:00
Tid

6:48 min/km
Snitt

109
Snittpuls

135
Maxpuls

451 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Warm

Total distans:

99:56:34

1668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	84	6:37	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	90	13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	98	20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	99	27:21	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	98	34:01	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	99	40:34	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	102	47:21	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	108	53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	115	1:00:05	9,00 km
10	1,00 km	7:20	7:20	115	1:07:25	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	118	1:13:38	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	118	1:19:57	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	120	1:26:27	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	120	1:32:58	14,00 km
15	1,00 km	7:55	7:55	111	1:40:53	15,00 km
16	1,00 km	8:08	8:08	112	1:49:01	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	117	1:56:00	17,00 km
18	1,00 km	6:42	6:42	117	2:02:42	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	119	2:09:19	19,00 km
20	1,00 km	6:41	6:41	119	2:16:00	20,00 km
21	0,58 km	4:01	6:51	117	2:20:01	20,58 km

annons